女性出现宫寒与个人体质、饮食习惯、环境因素等原因有关。女性体质属阴，不可以贪吃寒性食物，即使在炎热的夏季，也不要吃太多的冷饮、瓜果等寒性食物，如果日常饮食寒性食物吃的多，会消耗阳气，导致出现宫寒;另外，居住环境潮湿寒冷，长时间暴露在寒冷环境中，或者坐在冷地上，也有可能导致宫寒。
导致宫寒的原因
宫寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是说女性有宫寒症状就一定不会怀孕。备孕没有成功或者不孕的女性千万不要将原因全都归咎于宫寒。一些有宫寒的女性常常会出现怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲低下、月经推迟等症状，像这些有宫寒的女性常常经量比较少、而且颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。以下是导致宫寒的原因分析：
个人体质
导致女性朋友宫寒的原因多种多样，不单单只有一种。宫寒和女性朋友的体质有一定关联，比如那些在平时怕冷，手足比较容易冰凉的女性朋友，就会比其他人更容易有宫寒的症状。
饮食习惯
宫寒还和平日里的饮食习惯有密不可分的关系，在炎炎夏日，一些女性朋友格外爱喝冰冷的饮品，爱吃冰淇凌或者一些冰过的蔬果食物，甚至于矿泉水也要来一大口冰冰凉凉的才觉得舒爽，但是这些生冷寒凉的饮品食物特别容易导致宫寒，因此，女性朋友们应该多多注意饮食这方面。
环境因素
外在的环境也会造成宫寒，例如在夏天为了追求凉爽把所处环境的空调调到最低温度，在里面长时间休息或娱乐，又比如在寒冷的冬天为了让自己看起来更苗条更好看，而衣着单薄，这样会身体受到寒气侵袭从而造成宫寒。所以，要注意保暖，一个温暖舒适的状态才更利于健康。
宫寒常见问题释疑
民间历来有“十女九寒”的说法，中医“宫寒”的概念，是指胞宫寒冷，胞宫功能受损而发生的一系列疾病的统称。其中的“胞宫”是指子宫、输卵管、卵巢等女性内生殖器官。以下是宫寒的常见问题说明，大家可以先做了解。
