怀双胞胎是一件美好而又令人激动的事，但也很耗费精力和体力。它也会给孕妇带来额外的症状，这就需要比一般怀孕时多了许多额外的护理。下面就来详细介绍一下孕期怀双胞胎的护理，保障孕妇的健康。
怀双胞胎要注意什么
孕期怀双胞胎的孕妇需要增加膳食摄入，以确保双胞胎的健康发育。因为双胞胎的发育需要更多的营养，所以孕妇在饮食上应该多吃一些富含营养的食物，比如蔬菜、水果、豆类、谷物等，以充分满足营养需求，保证胎儿发育。
孕妇也要注意补充钙质和维生素。双胞胎宝宝营养需求比单胞胎宝宝要多，特别是钙质，所以孕妇要多补充一些含钙质的食物，比如牛奶、豆制品和海鱼等，也可以根据医生的建议服用钙质补充剂，保证胎儿的健康发育。此外孕妇也要注意补充维生素，比如维生素A、维生素C和维生素D等，可以多吃一些富含这些维生素的食物，如果觉得不足，也可以根据医生的建议服用维生素补充剂。
孕妇也要注意锻炼。孕妇怀双胞胎时，体重会增加得比单胞胎怀孕时快，所以孕妇要保持适当的锻炼，比如散步、慢跑等，可以保持身体健康，增强体质，同时也能缓解孕期的压力。
孕妇也要注意休息。孕妇怀双胞胎时，身体会比单胞胎怀孕时更容易疲劳，所以孕妇要多休息，适当放松自己，保持精力充沛，这样才能更好地应对生活中的压力。
孕妇也要注意控制情绪。孕妇怀双胞胎时，身体会受到比单胞胎怀孕时更大的压力，所以孕妇要控制自己的情绪，不要过分紧张，也不要有太多担心，给宝宝创造一个轻松愉快的环境，保证宝宝的健康发育。
孕期怀双胞胎的护理需要比单胞胎怀孕时更加用心，孕妇要增加膳食摄入，注意补充钙质和维生素，合理锻炼，多休息，控制情绪，这样才能保障孕妇的健康，让双胞胎宝宝健康成长。
