孕期是女性最重要的一段时期，孕妇要特别注意自己的膳食，以确保营养充足。有人说，孕期吃最多的就是柚子，那么柚子究竟是如何帮助孕妇的呢?
孕妇吃柚子的好处
柚子有丰富的营养价值，它含有丰富的维生素A、C、E，以及多种矿物质，如钙、铁、锌、磷、镁等，因此孕期食用柚子能够帮助孕妇补充营养。
柚子还具有消化抑酸、消肿止痛、抗炎消炎的功效，它可以帮助孕妇消除晨起的口臭，促进消化平稳，减轻口腔溃疡、牙痛以及便秘等不适症状，还可以调节肠道菌群，有助于改善孕妇的身体健康。
柚子还富含黄酮类物质，有助于降低血液中胆固醇的含量，可以帮助孕妇预防心血管病，保护孕妇的健康。
柚子也具有抗氧化作用，可以帮助孕妇抵御自由基的侵害，增强孕妇的抵抗力，减少孕妇患感冒等疾病的可能性。
柚子是孕期非常适宜的食物，它不仅有助于补充营养，也有助于改善孕妇的健康状况。孕妇在孕期应当合理安排膳食，多吃柚子，这样可以有助于她的身体健康。
