每个孕妈妈在怀孕期间都会经历一些有趣的变化，比如体重指数的增加、体态的改变等等。但是不少孕妈妈在怀孕期间也会遇到一个令人头疼的问题，掉头发。那么为什么会出现孕期掉头发?又有什么办法可以帮助孕妈妈们解决这个问题呢?
孕期掉头发的原因
一般来说孕期掉头发是由于孕妈妈体内激素的变化造成的。孕期体内激素变化会引起新陈代谢障碍，导致头发开始出现脱落现象。此外孕妈妈们在怀孕期间由于精神压力大、睡眠不足、饮食不良等原因也有可能会出现掉头发的情况。
既然知道了孕期掉头发的原因，那么如何才能有效的预防和治疗这一问题呢?首先孕妈妈们在怀孕期间应该加强营养摄入，多吃一些富含维生素、蛋白质和铁等营养价值高的食物，比如蛋类、瘦肉、海鱼、豆腐、牛奶、核桃等，这样可以大大提高头发的生长活力，减少脱发的可能性。
孕期脱发怎么治疗
孕妈妈们在怀孕期间应该加强体育锻炼，因为运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，使头发的生长更加健康。同时孕妈妈们还应该保证充足的睡眠，尽量减少精神压力，以保持身心健康。
孕妈妈们还可以适当使用一些护发产品，比如护发素、护发精油等，这样可以增强头发的抵抗力，防止头发过度脱落。
孕妈妈们还可以考虑使用一些药物来治疗掉头发，比如母乳激素，这种药物可以改善孕期掉头发的状况。但是孕妈妈们在使用药物治疗掉头发时，应该在医生的指导下服用，以避免服用不当造成的不良反应。
孕期掉头发是孕妈妈们在怀孕期间常见的问题，要想有效的治疗和预防这一问题，孕妈妈们需要做的就是注意营养摄入、加强锻炼，合理使用一些护发产品，以及在医生的指导下合理使用药物。只有坚持以上做法，才能有效地改善孕期掉头发的情况，让孕妈妈们在怀孕期间拥有一头秀发。