孕妇缺钙的10种表现是妊娠高血压综合征、牙齿松动、精神恍惚、关节盆腔疼痛、活动后容易出现肌肉紧张、小腿抽筋、食欲不振以及便秘、心律不齐、失眠等等。孕妇缺钙还可能会影响胎儿的发育，可能会导致新生儿佝偻病等。所以孕妇孕期要及时补充钙剂，按时去医院进行产检，及时发现孕期身体状况，并给予相应的治疗。
孕妇缺钙的10种表现
1、妊娠高血压综合征：各种妊娠疾病在孕期非常常见，这些妊娠疾病会对孕妇和胎儿的健康产生非常不利的影响。诱发这些妊娠疾病的原因有很多。除了各种不良习惯，长期缺钙也是原因。大量研究发现，孕期长期缺钙很可能导致血压升高，甚至诱发妊娠高血压综合征;
2、牙齿松动：很多时候，牙齿松动也可能是缺钙造成的。这时候只要及时补钙，就能有效缓解症状。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。如果缺钙，会导致牙釉质发育异常。此时牙齿的防龋能力降低，硬组织结构疏松，导致牙齿松动;
3、精神恍惚：有些缺钙的孕妇还会出现注意力不集中、头晕乏力、精神恍惚等症状;
4、关节盆腔疼痛：如果孕期钙摄入长期不足，孕妇此时会出现关节和盆腔疼痛。这是因为为了使血液中的钙浓度保持在正常范围内，此时在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节疼痛;
5、水肿：水肿是由于孕妇体液中钙离子浓度降低，细胞膜通透性增加，皮肤黏膜对水的通透性增加，导致皮肤弹性下降，皮肤瘙痒水肿;
6、活动后容易出现肌肉紧张：行走等轻度运动后，小腿或足部出现肌肉紧张，不易缓解，且持续时间较长;
7、小腿抽筋：小腿抽筋，就要考虑是否缺钙了。缺钙一般发生在怀孕5个月左右，夜间更为频繁;
8、食欲不振以及便秘：有些孕妇缺钙是因为食欲不振.恶心.孕吐，影响胃肠功能，抑制钙的吸收和摄入;而且缺钙会对全身产生一些很大的影响。如果孕妇在日常生活中补充了足够的纤维素，但仍有便秘和经常腹胀的症状，很可能是缺钙引起的;
9、心律不齐：钙在人体的运作中起着重要的作用。如果已经影响了心脏中钙的水平，可能会引起心律不齐，往往会出现心慌.心悸的症状。心脏长期缺钙可能会影响心脏的正常功能，容易诱发心脏病;
10、失眠：失眠是因为人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层持续兴奋，难以入睡。
这些缺钙症状其实在日常生活中很容易判断。孕妇只要足够细心，就能把缺钙症状“扼杀”在萌芽状态，不仅有利于自身健康，也有利于胎儿的生长发育。
