孕晚期脚肿考虑是正常的生理反应，可以通过调整饮食、充分休息、正确的卧姿等方法来缓解。饮食上有时候喝一点冬瓜汤、玉米须水，这些可以帮助排肿；休息的时候，可以把下肢抬高，有利于减轻水肿。如果水肿特别严重，一般的水肿不超过膝盖，如果水肿在膝盖以上，肿的特别严重，这时候要关注一些病理性怀孕的情况，比如妊娠期高血压。
孕晚期脚肿胀怎么缓解
饮食调节
怀孕后，由于身体调节盐和水的功能下降，孕妇应控制盐的摄入量。一般每天盐的摄入量不要超过6g。对于一些含盐量高的腌制品，尽量少吃或不吃。此外，水肿还与营养不良有关。营养性低蛋白血症和贫血也是孕妇水肿的常见原因。因此，怀孕期间应注意摄入优质蛋白质(如肉、蛋、奶及乳制品、大豆及豆制品等)和富含铁的食物(如动物肝脏等)。
充分休息
妊娠晚期，不断增大的子宫压迫静脉血管，不同程度地阻碍静脉血回流心脏，从而导致水肿症状，尤其是长时间站立后下肢水肿会更加严重。因此，孕妇长时间站立后要注意适当坐下休息，久坐后要改变姿势，活动活动腿。
正确的卧姿
睡觉时可以采用左侧卧位，避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力。仰卧时，抬高双腿可以加快血液回流速度，使血液更容易回流心脏，降低静脉内压，有效缓解孕期脚肿，预防下肢静脉曲张等疾病。
孕妇的水肿可以通过休息和饮食来缓解，但如果情况非常严重，可能不会有很大的缓解作用。然后建议去医院咨询相关医生，确认孕晚期脚肿的具体原因，然后针对性的解决问题。
