预防怀孕期间出现荨麻疹的方法是注意饮食习惯、良好的生活习惯、减少接触过敏原、减少皮肤刺激、保持良好的心态等。体质过敏的孕妇必须从怀孕第四个月开始调整饮食，尽量避免易过敏的食物，多吃新鲜的含蛋白质的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、大豆、肉、谷类等。另外，准妈妈不应该过度疲劳或熬夜，应该努力获得足够的睡眠。
孕期怎么预防荨麻疹
注意饮食习惯
很多女性怀孕后体质相对于日常生活来说比较弱，更容易过敏。因此，孕妇最好从怀孕第四个月开始注意自己的饮食习惯，尽量不吃容易引起过敏症状的食物，多吃新鲜、富含蛋白质的食物，如多吃肉和鱼，平时适当喝一些牛奶。这些都是非常好的选择。
良好的生活习惯
女性怀孕后，一定要注意保持良好的生活习惯，一天内有足够的休息和睡眠时间，尽量不要过度劳累或熬夜，避免吸入二手烟。日常清洁剂的使用也要有所节制，为她孕期的生活创造一个良好的环境，降低孕期荨麻疹的概率。
减少接触过敏原
接触过敏原是导致孕期荨麻疹最直接、最大的原因，所以女性要想避免孕期荨麻疹减少或尽量避免接触过敏原是极其重要的。而且，过敏和遗传有很大关系。所以在怀孕期间，胎儿的免疫系统也会对导致孕妇出现在荨麻疹的过敏原产生反应。如果他们出生后遇到相同的过敏原，他们可能会有过敏反应。
减少皮肤刺激
孕妇在日常生活中一定要注意。最好尽量减少清洁产品在皮肤上的使用量，平时外出活动尽量不要穿太多或者不透气的衣服，避免荨麻疹怀孕期间。
保持良好的心态
在怀孕期间中，女性因为需要适应新的身份变化而容易产生焦虑或压力，这也是怀孕期间荨麻疹中容易出现女性的原因之一。此时，孕妇要注意适当的情绪调节，保持规律的睡眠，减少孕期发生荨麻疹的可能性。
如果孕妇出现怀孕期间主要是以上这五个方面的问题，那么孕期出现荨麻疹的概率就会大大降低，这样对孕妇和宝宝的影响就会相对小一些。如果荨麻疹发生在孕期，建议尽早去医院就诊，以免病情严重对胎儿和母亲造成一定的负面影响。
