从中医学角度，祛胎毒吃凉性食物最好，最好遵医嘱食用，孕妇不可多吃，以免引发不适。孕妇祛胎毒可适量吃凉性食物(注意不可多吃，孕妇吃寒凉食物太多容易引发腹痛等不适)，如银耳、鹅蛋、葡萄干、无花果、雪梨、甜瓜等，注意不要吃辛辣油腻的食物。饮食可以作为一项治疗之法，但孕妇和新生儿饮食注意事项繁多，一定要遵医嘱，不建议自行大量食用某些食物。
孕妇除胎毒怎么吃
有的宝宝脸上会长很多红点，叫做婴儿湿疹，民间又被称为胎毒，不少新手妈妈看到自己的宝宝满脸“千疮百孔”的样子，十分担心，但是听老一辈说这是正常的，这是胎毒，胎毒发出来就好了。中医说胎毒就是内热，认为婴儿胎毒是因为孕妈妈饮食过于辛辣，造成母体内热，从而让宝宝在出生后脸上长胎毒。为了避免宝宝长胎毒，孕妈妈在怀孕期间就要多多注意饮食，来看看具体如何去除胎毒。
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物;
2、特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅;
3、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
虽然古代流传了一些祛胎毒之法，但孕妇不可妄用药物，新生儿家属更不可自行给新生儿使用未经医生允许的药物或调理方法，应及时到正规中医院的妇产科、儿科就诊，请医生指导祛胎毒之法。
