六个月宝宝可以吃的辅食有蛋黄、各种蔬菜泥、鱼酱、瘦肉、各种乳制品、各种水果等，这些辅食都有利于孩子发育。蛋黄中含有丰富的蛋白质和钙、铁等多种矿物质，还有丰富的维生素，这些营养物质有利于宝宝的生长发育，刚开始给宝宝吃蛋黄时要从少量开始，如果宝宝吃蛋黄没有过敏、消化不良等症状，可以逐渐增加。
六个月宝宝可以吃的辅食
1、蛋黄
蛋黄能帮助宝宝的大脑、骨骼、肌肉和神经细胞发育。做法是将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄用小勺捣碎，开始每天喂半个蛋黄。根据宝宝的吸收情况，可以逐渐增加到每天一个蛋黄。
2、各种蔬菜泥
取适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜，去掉菜筋，与蔬菜汁一起放入锅中，加入适量植物油和盐，煮熟，即成菜泥。晾干后，用小勺子喂给宝宝吃。蔬菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。
3、鱼酱
取适量去皮去骨的鲤鱼肉，加入适量植物油和盐，煮熟后捣成糊状，冷却后喂给宝宝吃。鱼富含蛋白质、钙、磷、铁，容易消化。
4、瘦肉
取适量新鲜瘦肉，洗净切成粉，加盐调味，蒸或炒，每3-5天喂一次。瘦肉型动物蛋白质多，脂肪少，容易被宝宝吸收。
5、各种乳制品
如酸奶、纯牛奶、牛奶爽等，含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养成分，所以要保证孩子每天都吃。酸奶和奶酪可以作为下午的零食，牛奶可以在早上和睡前吃。
6、各种水果
水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸。经常吃水果可以刺激食欲，帮助消化，对孩子的生长发育极为有利。最好每天饭后吃适量的水果。对于6个月以上但还没有出牙的孩子，可以用勺子把香蕉、苹果等水果的果肉刮下来喂给孩子吃。长牙的孩子可以把水果切成小块，用勺子吃。
父母在给宝宝增加辅食时需要注意早期辅食添加的原则是由细到粗，由稀到稠，而且每一次只添加一种辅食，当宝宝食用了3~7天之后若没有出现不良的反应下，可以添加另一种。
