缓解宝宝流鼻涕的方法有用毛巾热敷、蒸汽吸入、用盐水洗鼻子、保持空气湿润、姜茶、热饮、生姜萝卜汤、新鲜柠檬汁、薄荷粥等等。比如先将毛巾用热水浸泡后，放在宝宝的鼻子两侧热敷2分钟效果非常好;或者用适量的淡盐水，把宝宝的鼻孔里清洁干净;也可以给宝宝煮一些薄荷粥，有治疗风热感冒引起流鼻涕的作用。
缓解宝宝流鼻涕方法
用毛巾热敷
将毛巾用热水浸泡后放在鼻子两侧敷1分钟，有利于消除病菌和病毒，对宝宝流鼻涕有一定的治疗作用。此外，宜侧卧，左侧遮挡，右侧卧，反之亦然。十指按摩鼻翼两侧的项英穴，按压1~
2分钟，可以有效缓解流鼻涕症状。
蒸汽吸入
将热水瓶装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，深呼吸，吸入蒸汽缓解。同时，如果室内空气干燥，可以使用加湿器增加空气湿度，注意开窗通风，有利于缓解宝宝流鼻涕。
用盐水洗鼻子
当宝宝流鼻涕时，可以准备适量的淡盐水清洁鼻孔，可以在一定程度上缓解流鼻涕的症状。而且连续使用几天后，流鼻涕的症状会大大减轻。另外，宝宝流鼻涕一定要多喝水，保持身体水分，防止脱水。
保持空气湿润
加湿器可以用来增加宝宝房间的湿度，尤其是在晚上帮助宝宝呼吸更顺畅。别忘了每天用白醋和水清洗加湿器，避免灰尘和病菌的堆积。
姜茶
姜茶对治疗风寒感冒引起的流鼻涕有效，有助于缩短病程。宝宝流鼻涕的时候妈妈可以用生姜和茶叶做姜茶。方法很简单。生姜去皮切片，与茶叶一起放入锅中，或直接用开水冲泡。泡好后加入红糖搅拌均匀。
热饮
流鼻涕的宝宝，呼吸道黏膜处于紧张状态，经常缺水，需要补充水分改善症状。妈妈可以给宝宝喝温开水或者温饮，可以补充水分，有助于排出毒素。切记不要选择橙汁、柚子汁等。对于温热的饮料，不利于治疗。你应该选择苹果汁和梨汁。
生姜萝卜汤
生姜萝卜汤可以治宝宝流鼻涕，因为它可以祛风散寒，有助于缓解症状。其制备方法简单。取生姜、萝卜切片，加水大火煮开。煮沸后加入适量红糖搅拌均匀，每次200ml。
新鲜柠檬汁
新鲜柠檬汁有助于缓解流鼻涕的症状。感冒初期喝，效果不错。妈妈可以拿新鲜的柠檬，放入榨汁机中，加入糖和温水冲泡，每天喝一杯，宝宝感冒后很快就会好的。感冒好了，流鼻涕的症状也就消失了。
薄荷粥
薄荷粥还能有效治疗风热感冒引起的流鼻涕，很简单。取新鲜薄荷，洗净切碎，放入锅中，加水，再放入粳米。煮好后喂给宝宝吃。
宝宝感冒流鼻涕，有时候可以通过食疗缓解，妈妈在调理宝宝身体的同时，也要注意原发病的治疗，病好了以后，流鼻涕的症状自然会减轻。
