哺乳期断奶最佳方法是自然离乳，宝妈逐渐缩短每天的喂奶时间、减少喂奶的次数，减少吃汤汁类下奶的食物，同时可适当的减少蛋白质的摄入量，通过以上方法减少奶水分泌量。同时可使用玩具分散宝宝注意力，并给予宝宝安抚，可轻拍宝宝的背部，缓解宝宝不安的情绪。白天逐步减少喂奶次数直到白天完全不喂奶，晚上喂奶一次，最后达到晚上完全断奶。
最好的断奶方式
孩子断奶一直是家长们比较头疼的一件事情，告别母乳是孩子最痛苦也是妈妈最纠结的一件事情，今天给大家介绍几种断奶的小绝招，最好的断奶方式你想都想不到。
1、每天早于宝宝起床
宝宝醒来之后第一件事情就是钻到妈妈怀里找母乳，这是孩子本能性的反应，如果每天妈妈在孩子还没有醒来的时候就已经收拾好起床了，等到孩子醒来的时候，找不见妈妈自然就会减少对母乳的期待，让宝宝没有机会吃奶。
2、改变孩子的作息习惯
宝到了某个点就会想要喝奶，这已经养成了宝宝的吃奶习惯，妈妈只要在宝宝每次喝奶点的时候，将宝宝的注意力进行转移，到时间就带宝宝玩，让他对自己的作息时间进行更改，说不定自己就把吃奶这回事给忘记了。
3、由家人代替只顾宝宝
宝宝在夜里醒来想要喝奶，这个时候有家里其他的人照顾，代替了妈妈的位置，宝宝知道只有在妈妈的身上才能找到母乳，所以家人代替照顾可以减少宝宝对于妈妈的依赖。
4、不要急于求成
宝宝断奶是一件漫长的事情，宝宝对于母乳的依赖太大，只有给宝宝足够的时间去适应，才会对身体有所帮助，如果急于求成，说不定效果会有反面的作用;在断奶期间，需要足够的时间让宝宝习惯，让他慢慢接受，否则急于断奶就会对宝宝的身体造成伤害。
5、多对宝宝进行抚慰
宝宝断奶期间是他最痛苦的时候，这段时间需要妈妈对宝宝进行足够的抚慰，妈妈可以多与宝宝说话交流，可以多抱抱宝宝，让宝宝心里感到安全，用这些来调整宝宝断奶时候的不适。
6、用奶瓶代替乳头
很多宝宝已经对于妈妈的乳头有着非常敏感的反应，妈妈可以有奶瓶来减少宝宝对于乳头的依赖，一旦见不到乳头宝宝自然就没有想要喝奶的冲动。
7、断奶时要坚决
给宝宝断奶一定要有足够果断的决心，不能因为宝宝一时的哭闹就心软，这样无法让宝宝在一段时间内减少对于母乳的依赖，一定程度上反而加大了宝宝对于母乳的依赖性，所以在断奶的时候一定要坚决。
