孕酮是由女性卵巢内黄体功能分泌的一种激素，在孕早期维持胎儿发育很重要，如果检查孕酮偏低，不能支撑胎儿的发育，就存在胎儿发育不良和胎停的风险，所以需要及时进行调理，那怀孕孕酮低吃什么补得快?接下来本文就怀孕初期孕酮低的补充方法为大家详细介绍一下。
怀孕初期，孕酮数值主要用于诊断胎儿发育情况，一般孕酮低说明存在胎停和流产的可能性，所以很多孕妇在发现孕酮低后就开始焦虑和担心，其实这种情况很常见，不用过于担心和害怕，在日常生活中注意服用黄体酮，多吃一些补充孕酮的食物，都可以帮助孕酮恢复正常。
初期孕酮低说明什么
怀孕初期孕酮数值是衡量胎儿发育情况的重要指标，一般孕酮数值低，多提示胎儿发育异常，严重时会还存在胎停和流产的风险，但也不用过于担心和害怕，这种是可以通过治疗缓解的，而如果长期存在紧张和焦虑的情况，反而不利于胚胎的发育。
正常情况下，怀孕初期出现孕酮低主要适是和黄体功能不全、内分泌失调等因素有关，如果是黄体功能不全引起，可以在医生的指导下服用地屈孕酮、黄体酮胶囊，或者是注射黄体酮，可以在短时间内提升孕酮水平，而如果是内分泌失调造成，则需要结合具体病因，对症治疗，所以存在孕酮低的情况，需要及时去医院检查，积极配合医生治疗，就不会有太大问题。
孕酮低吃什么涨得快
怀孕孕酮数值低，也日常生活中也很常见，而出现这些情况可以通过饮食调理促来增加孕酮，一般是多吃一些可以刺激孕酮分泌的食物，如豆类、维生素类等，主要包括以下几点：
大豆类等豆类食品食材：包括黄豆、豆腐、豆浆、豆皮、豆筋等，这些食物中含有大量的异黄酮素，在食用后可以刺激孕酮分泌，改善孕酮低等情况，另外这些食物中还含有丰富的蛋白质，有利于促进胎儿发育;
含有膳食纤维和果胶的水果：如青柠檬、葡萄、奇异果、柚子、鲜枣等，含有充足的果胶、维生素和膳食纤维等，可以帮助孕妇补充孕酮，使孕酮值逐渐恢复到正常水平;
温热食物：主要是针对体寒的孕妇，多吃一些温热食物可以将孕妇的身体维持在一个相对稳定的状态，从而保持孕酮分泌平稳。
以上食物几类食物都对改善孕酮低有一定的作用，可以在平适当进补，促进孕酮恢复，但不能使用辛辣、刺激和生冷食物，不仅没有提升孕酮的作用，还会引起胎儿发育不良。
综上而言，怀孕初期孕酮低不要怕，建议尽早就医检查，进行相应处理，而平时注意休息，规律作息，养成良好的生活习惯，有利于调节内分泌，改善孕酮低的情况。
