从中医角度，黑豆对卵泡发育是有好处的，食用黑豆可以补充女性身体中的雌性激素，对卵泡发育是有一定的好处的。黑豆中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮能够调节雌激素的分泌，从而使子宫内膜的厚度增加，并且还可以刺激卵泡发育，所以适当的食用黑豆有利于卵泡发育。虽然有作用但不能仅仅靠食物，因为食疗是比较缓慢的，不能从根本上治疗疾病。
吃黑豆能不能促进卵泡发育
吃黑豆对卵泡的生长有一定的促进作用。黑豆当中含有大豆异黄酮也就是女性激素，长期吃是可以补充体内女性激素。如果卵泡生长由于激素缺乏引起，吃黑豆是对卵泡发育有好处。但是黑豆当中的大豆异黄酮的含量很低，单纯的吃黑豆使卵泡生长发育不会有明显作用，需要结合相关的治疗才可以更好的促进卵泡的生长，由于卵泡的生长需要依靠各种激素相互协调，因此仅靠吃黑豆促进卵泡生长收效甚微。
黑豆含还有植物雌激素，能促进卵泡生长。如果平时雌激素水平比较低，可以适当的多吃豆类来促进卵泡的生长发育。但如果卵泡发育不好的，不能仅仅依靠食物，还是要找到卵泡发育不好的原因。需要检查性激素六项和甲功，如果没有明显的问题，可以适当的多吃豆类，提高体内雌激素水平，促进卵泡发育。
黑豆促排卵的正确吃法
1、黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放些许盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃60天；
2、黑豆汤：黑豆泡一晚上，然后加水煮汤大约慢火1小时左右，每天吃五十颗左右，配着一碗黑豆汤，喝67天；
3、黑豆糯米粥：黑豆30克，糯米60克，将两者洗干净放入锅中，加水适量，用温水煮成粥，每日食用。
吃黑豆对卵泡生长有一定的促进作用。女性若出现卵泡发育不好的情况，需要查出病因，是由于卵巢因素、激素水平、外界因素等，查出病因除了日常适当食用黑豆以外，还需要结合相应治疗才可以促进卵泡更好的生长发育。此外，女性在日常生活中要做好饮食、睡眠、情绪、运动等各方面的调理，有利于卵泡的生长，增加受孕的几率。
