服用辅酶q10的功效有保护皮肤、保护心脏、抗疲劳、防癌抗癌、提高人体免疫力等等。辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防心血管事件的发生，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少面部皱纹。而且，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床上可用于癌症患者的综合治疗。
吃辅酶q10的功效
保护皮肤
长期服用辅酶Q10,可以有效防止皮肤衰老，因为辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，它可以让已氧化的维生素E、维生素C再次作为氧化物恢复原有功效。因此它具有抗氧化的功效，减少面部皱纹，对抗皮肤衰老。还可以作为护肤品使用，增加皮肤抗氧化。
保护心脏
在医学上，辅酶Q10倍广泛应用在治疗心血管疾病，因为它可以为心肌提供足够的养分，增加心肌细胞能量，改善心绞痛，心率不齐等问题，同时可以预防突发性心脏病的发生
抗疲劳
长期吃辅酶Q10可以是身体体力旺盛，抗疲劳，因为辅酶Q10在营养物质在线粒体转化为能量的过程中起很重要的作用。可以使身体细胞保持良好的状态，因此人体充满活力，脑力充沛。
防癌抗癌
辅酶Q10有防癌抗癌的作用，同时也有抗肿瘤的作用，常用于癌症中晚期，化疗前后，可以辅助治疗，能减轻放疗、化疗的副作用，被医生广泛使用。
提高人体免疫力
辅酶Q10可以使身体细胞保持健康状态，提高免疫系统中吞噬细胞的功能，具有恢复和提高体液免疫的功能，从而提高人体免疫力。
辅酶Q10建议与脂肪性食物一起服用，或在饭后半个小时摄取，这样能被更好吸收，如果肠胃容易比较敏感，容易受到影响，那最好在早上或白天吃辅酶Q10，不推荐空腹、晚上或睡前吃，以免刺激消化系统，影响睡眠。