1岁以内的小宝宝的胃肠功能尚未发育完全。婴儿吃盐不适宜吃得过早，会给孩子的肾脏的代谢增加负担，也会导致婴儿易受呼吸道感染，影响婴儿的智力发育和身高发育，总之影响是比较大的，所以要注意吃盐的问题。
宝宝多大可以吃盐和调料
一般宝宝12个月之后就可以吃盐了，不用过于忌惮网上的流言不能吃盐，只是在吃盐的量要严格的把控才可以。
婴儿是可以吃盐的，所以婴儿不能吃盐是骗局，一般来说，婴儿吃盐的最佳时间是一岁以后，12个月之前就不要吃，一岁以后少吃盐。其实婴儿吃盐的时间有规律。基本上一岁以内的婴儿是不能吃盐的，主要是因为每天喝的奶粉或者辅食都有相应的盐，不需要添加。
但是婴儿1岁以后，随着孩子的成长和肾功能的改善，身体发育会进入一个更快的过程，对盐的需求也在增加，所以要增加盐的摄入量。这个时候吃少量的盐对身体更好，基本量最好保持在1-1.5g左右。
宝宝吃盐早的危害
婴幼儿的身体器官还没有发育完全，消化系统对于食盐当中的钠元素是无法将其通过肾脏来分解的，所以给孩子食用过多的盐分会导致孩子的肾脏受损，出现水肿，高血压等症状，且还会影响孩子对锌的吸收。同时过早的进行过早的进行食盐的食用，会造成婴儿口味增重的问题，也可以会破坏婴儿的味蕾。
碘是人体必需的微量元素，用于合成甲状腺激素。甲状腺激素可以促进婴儿身高的增长，帮助大脑发育。如果加盐太晚，可能会引起一些碘病。所以，并不说越晚吃盐对婴儿越好。食盐摄入过多会影响婴儿体内对锌、钙的吸收，导致缺锌缺钙，影响婴儿的智力发育、骨骼发育、免疫力下降、体型偏小以及各种疾病。所以需要更加科学地进行营养的补充，过多过少都会对健康造成影响的。
