AmH值是卵巢储备功能的一项指标，能够反映女性卵巢内尚未排出的卵泡数量。AmH值越低，说明女性卵巢储备功能越弱，生育难度也会增加。而当AmH值为0.14时，就需要引起重视了。本文将从方面详细介绍此类情况下女性应该如何调理以及进行试管怀孕。
什么是AmH值？
mH全称为Anti-Müllerian Hormone（抗睾丸素激素），是由女性卵巢分泌的一种激素。它主要作用于胚胎发育过程中的生殖系统，帮助生长成熟。同时也可以反映出一个女性身体内尚未排出的卵泡数量和质量，从而评估其卵巢储备功能。通常来说，年龄越大、生育次数越多、吸烟等不良习惯都会对AmH值产生影响。
如何调理提高AmH值？
1.注意饮食
合理饮食能够帮助女性保持身体健康和平衡荷尔蒙水平，进而提高生育能力。建议女性多食用富含维生素E、叶酸、钙等营养物质的食品，如绿色蔬菜、水果、坚果等。
2.适量运动
适量运动可以帮助女性保持健康的体重和身体状态，同时也有益于卵巢功能的恢复和提高。建议女性进行轻度有氧运动，如散步、瑜伽等。
3.合理药物治疗
对于AmH值较低的女性，医生可能会给予促排卵剂或其他药物进行治疗。但需要注意的是，这些药物应该在医生指导下使用，并且要控制好用药剂量和时间。
试管怀孕是一种选择吗？
对于AmH值较低且经过调理仍未见改善的女性来说，试管婴儿是一种可行的选择。试管婴儿技术已经非常成熟，并且成功率也比较高。但需要注意的是，这项技术并不适合所有人，需要在医生指导下进行决策和实施。
综上所述，在面对AmH值0.14及以下的情况时，女性应该积极调理身体、注意饮食和运动，并在医生指导下进行药物治疗。如果经过这些努力仍未见改善，则试管婴儿是一种可行的选择。但需要注意的是，每个人的情况都不同，需要根据具体情况进行决策和实施。
