试管婴儿取精最佳时间是男性禁欲3到7天后，这个时候的精子质量会比较好。而且为了做到优生优育，在备孕期间，男性取精前应该保持良好的生活习惯，多锻炼身体，戒烟戒酒，如果患有生殖方面疾病，需先治疗疾病再取精。试管取精的时间有讲究，具体一定要遵医嘱，不可自行随意进行。
试管取精的最佳时间
试管取精子的最佳时间通常是在男性禁欲3-7天后，否则精液的质量可能会较低。如果禁欲时间过长，衰老精子、死亡精子、异常精子的数量会增多，精子的活动度在一定程度上会降低，从而导致试管婴儿的成功率降低。如果禁欲时间过短，如刚同完房，精液量显著减少，可导致精子数目过少、精子浓度下降、不成熟的精子增多等，也不利于试管婴儿的成功。而禁欲3-7天后取精子，精液中异常精子的数量较少，能够使精子保持较高的活性与质量。
对于健康男性来说，男性需要在女性取卵的当天取精子，一般在试管婴儿周期的第12天左右。这个时候精子提取很好，精子活力比较强;对于取精困难或当天无法去医院取精的患者，医生一般会建议患者提前几天取精，然后将精液冷冻保存。女性取卵后取出，解冻复苏，培养受精;如果男性因为紧张或其他原因不能在取精当天取精，因为取卵当天是取精的最佳时间，也可以通过睾丸穿刺当场取出精子。
试管取精前的注意事项
精子体外提取是一个非常重要的环节。只有健康优质的精子和卵子才能组合成优质的胚胎进行移植，从而提高试管的成功率。因此，男性一定要做好相关准备，平时多注意个人卫生，调整作息，适当节制，保持放松的心态，具体如下:
1、注意个人卫生：在体外取精前，男性需要彻底清洁个人卫生，尤其是生殖器周围。另外，取精前需要洗手，避免精液污染;
2、调整时间表：进入试管周期后，男性需要积极调整作息，养成早睡早起的好习惯。记住不要熬夜或者抽烟喝酒。否则会严重影响精子的质量和数量。另外，也要保持充足的睡眠，有利于精子的产生;
3、适当的节制：一般来说，男性需要在女性取卵前3-7天排出一次精子，之后需要禁欲直到取精当天。这主要是为了防止精液存放时间过长，从而影响精液质量。
试管取精最佳时间、取精方式、取精时间的清单。综上所述，男性取精的时间因人而异。因为每个患者的身体状况不同，取精的时间也会不同。这里建议你只需要积极配合医生，然后在医生的指导下选择合适的试管在医院取精即可。
