随着医疗技术的不断发展，很多有先天性疾病的夫妻也都通过供卵试管圆了自己的生育梦。但试管移植后，胚胎并不是马上着床的，而为了提高胚胎着床的成功率，大家可以从饮食、运动以及情绪等方面来进行调节，从而提高胚胎着床的几率。
供卵试管着床率高吗
从理论上说，供卵试管的着床成功率在85%左右，如果子宫正常，且胚胎质量好，那么着床率大概在90%以上。但要注意的是，高龄女性做试管的成功率可能会比较低，因为影响供卵试管成功率的因素有很多，具体如下：
1、卵子质量：供卵试管对卵子的要求是很高的，一般供卵试管的卵子来自试管女性自愿无偿提供的卵子，因此质量是有保证的。
2、子宫环境：子宫是胚胎发育的土壤，如果子宫环境不好，那么就会导致胚胎无法着床。即便着床成功，后续出现胎停、流产以及死胎的几率也会比较高。因此，女性在做供卵试管之前，一定要调理好自己的子宫环境。
3、精子质量：一个优质的胚胎离不开优质的卵子和精子，如果精子的质量有问题，那么就会影响到胚胎的质量，甚至无法和卵子进行结合。建议男性朋友们在平时也要注意身体的调理，以提高卵子的质量。
提高试管着床率的三大窍门
1、调整饮食：夫妻双方在平时可以吃一些有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而辛辣刺激、油腻的食物要少吃，以免对身体造成影响。
2、适当运动：适当运动可以促进身体的自我调节功能，而且还能提高免疫力。但在选择运动方式的时候，一定要注意，不能进行剧烈运动，以免加重身体负担。
3、平复心情：一个好的情绪是有利于胚胎着床的，建议女性在移植后不要太紧张、焦虑，因为这些负面情绪会对女性的内分泌系统造成影响，从而影响到胚胎着床。
以上就是提高胚胎着床的方法，大家可以结合自身情况来进行调理。另外，女性在移植后也不要急着验孕，以免因结果有误而影响到自己的心情，建议大家最好是在移植后的14天去医院进行抽血检查，以保证结果的准确性。
