一般自然周期取卵质量差，会影响怀孕的概率，而且卵子质量不好时，即使成功怀孕，胎儿也容易在发育期间出现自然流产，或者胚胎停止发育等现象，因此要及时调理。通常可以通过饮食调理、保持情绪稳定、保持充足睡眠以及服用药物等方式来提高卵子质量。需要注意的是，服用药物调理要在医生的建议下合理服用。
自然周期取卵质量差的调理放法
1、饮食：如果卵子质量比较差，需要注意饮食，多吃含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，有助于提高卵子的质量。同时还应该增加铁元素食物的摄入，比如动物内脏、菠菜等，铁元素能够为卵子提供养分，从而让卵子质量得到改善。另外，不宜吃刺激性大、辛辣的食物，多吃新鲜的水果。
2、保持情绪稳定：卵子质量差与情绪有很大关系，如果情绪长时间处于焦虑、精神压力大等状态，会导致内分泌失调，从而影响卵子的质量。情绪不好的应学会调节，可以通过与朋友聊天、看电视等方法改善情绪，同时还应放松心情，不要有太大压力，卵子质量可以得到改善。
3、保持充足睡眠：卵子质量差应养成好的作息习惯，晚上十点之前睡觉，尽量不要熬夜，以免内分泌出现紊乱，导致卵子质量下降。睡觉之前不宜玩手机，或者做剧烈的运动，会导致神经较为兴奋，无法正常入睡。
4、药物：可以通过药物提高卵子质量，卵子质量不好可能是激素分泌不足，可以在医生指导下吃促进激素分泌的药物，比如克罗米芬等，可以促进卵泡发育。另外，用药前应经过医生许可，不宜盲目用药，以免影响身体健康。
一般如果自然周期卵子质量较差，最好去医院做个详细检查，了解卵子质量差的原因是什么，然后再对症进行治疗。倘若是某些疾病导致卵子质量较差，需要及时进行治疗，以免病情加重，影响女性正常生育。
