随着年龄增长，自然受孕的难度逐渐增加，许多45岁左右的夫妻会选择试管婴儿技术（IVF）来圆生育梦。但高龄试管并非“一蹴而就”，科学的身体检查、充分的备孕准备以及生活调理缺一不可。以下是针对大龄夫妻试管前的关键检查清单、注意事项及实用调理建议，帮助您科学备孕，少走弯路！
一、试管前的必查项目：
| 序号 | 检查项目 | 检查内容 | 检查目的 | 建议检查时间（如适用） |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 女性妇科检查 - 子宫及内膜 | B超检查子宫形态、内膜厚度，排除肌瘤、息肉 | 评估子宫健康状况，确保内膜厚度适宜胚胎着床 | 孕前或试管婴儿治疗前 |
| 2 | 女性妇科检查 - 卵巢功能评估 | AMH、性激素六项（FSH、LH、E2等） | 判断卵巢储备情况，了解卵子数量和质量 | 孕前或试管婴儿治疗前，建议月经周期特定时间（如月经第2-4天） |
| 3 | 男性精液分析 | 检查精子数量（浓度）、活力（前向运动精子比例）、形态（正常形态率） | 评估男性生育能力 | 孕前或试管婴儿治疗前，建议禁欲3-5天后 |
| 4 | 血液检查 - 激素水平 | 甲状腺功能（TSH、T3、T4）、促排卵激素等 | 排查内分泌异常，确保激素水平适宜 | 孕前或试管婴儿治疗前，根据医生建议 |
| 5 | 传染病筛查 | 乙肝、梅毒、HIV等 | 确保母婴安全，避免传染性疾病传播 | 孕前或试管婴儿治疗前 |
| 6 | 染色体检查 | 夫妻双方染色体核型分析 | 排除因染色体异常导致的胚胎停育或流产风险 | 孕前或试管婴儿治疗前，有遗传病史或反复流产史者建议 |
| 7 | 全身健康评估 | 心电图、肝肾功能、血糖血脂等常规体检 | 确保身体能承受促排、取卵等治疗过程 | 孕前或试管婴儿治疗前，根据医生建议定期复查 |
二、试管前的准备事项
- 心理建设：高龄试管成功率相对较低（约10%-20%），需理性看待可能多次尝试的情况，与伴侣共同面对压力。
- 经济规划：国内单周期试管费用约3-8万元，高龄可能需要2-3个周期，提前做好预算。
- 生活调整：规律作息：避免熬夜，保证7-8小时睡眠，维持内分泌稳定。戒除不良习惯：如烟酒、暴饮暴食，减少咖啡因摄入。
三、身体调理建议
| 类别 | 建议内容 | 具体说明 |
|---|---|---|
| 营养补充 | 女性 | 多吃富含蛋白质（鱼、蛋、豆类）、叶酸（绿叶菜）、维生素E（坚果）的食物；可遵医嘱补充辅酶Q10、DHEA改善卵子质量。 |
| 男性 | 补充锌（牡蛎、瘦肉）、硒（海产品）、维生素C，提升精子活力。 | |
| 体重管理 | BMI控制 | 保持在18.5-24之间，过胖或过瘦均会影响激素分泌和胚胎着床。 |
| 适度运动 | 运动方式 | 选择瑜伽、散步、游泳等温和运动。 |
| 运动频率 | 每周3-5次，增强体质的同时避免过度疲劳。 | |
| 减压放松 | 放松方式 | 通过冥想、听音乐、短期旅行等方式缓解焦虑。 |
| 注意事项 | 避免长期高压状态影响内分泌。 | |
| 同房安排 | 治疗期间 | 避免自行频繁同房，遵医嘱在取卵、移植阶段配合医生安排。 |
45岁大龄夫妻做试管婴儿需直面年龄带来的卵巢功能下降、胚胎质量降低等问题，但通过全面检查、科学调理和充分准备，仍有机会提升成功率。建议尽早咨询生殖科医生，制定个性化方案，同时保持积极心态，为迎接新生命做好身心准备！
