监测优势排出的办法很多，比如彩超监测、测排卵试纸监测、观察阴道分泌物等等。具体操作办法是从月经干净后3~4天开始使用排卵试纸连续检测，检查前避免大量喝水，以免尿液中黄体生成素被稀释而影响结果，直到排卵试纸上两条红线颜色一样深时说明出现了优势卵泡，这时在就诊医院检测b超，B超一般需2~3天检查一次，通过B超能动态的观察到卵泡的生长和排出状况。
判断卵泡排出的方法
女性每个月会长出3-20的卵泡，但只能孕育出一两枚成熟的卵子，而排卵后剩下的卵泡全部萎缩，所以近期有想怀孕的女性，可以通过卵泡监测来安排同房，大概在月经第13-15天监测出来。下面是监测优势卵泡的方法：
1、彩超：是准确的监测方式，但是花费相对高一些，月经周期是30天左右的女性，建议从第九天开始监测，要监测到卵泡的生长和排出，大概需要监测3-5次，其中卵泡大小达到18-25mm的时候则提示有优势卵泡，一般在月经第13-15天监测出来;
2、测排卵试纸：建议监测的时间较好固定的下午、晚上，每天喝水量基本相同，监测结果相对比较准确一些，如出现强性则提示有优势卵泡;
3、观察阴道分泌物：也就是观察白带情况来判断，如果白带呈拉丝状，要考虑有排卵的可能性，但是这种监测方式受到主观因素影响，所以准确率并不是很高。
上面3个方法可以监测到优势卵泡，建议备孕的女性积极去医院根据医生的指导在月经第13-15天进行监测排卵，这样才能够让监测的准确率更高。此外女性在平时生活当中养成良好的饮食习惯，多吃一些含有维生素的蔬菜和水果可以有效怀孕几率。
