子宫肌瘤这种妇科疾病，在日常生活中还是很常见的，主要发病人群集中在30岁以上的妇女，虽说对女性日常生活影响不大，但是在女性健康的影响还是挺大的，女性生活无规律，免疫力下降，是引起子宫肌瘤疾病的原因之一，在日常饮食方面，可以多吃4种水果蔬菜，能有效预防和缓解该疾病。
根据相关数据显示，一般在治疗子宫肌瘤的时候，需要软坚散结和活血化瘀，而民间偏方中，中药三七粉就恰好具有这种功效，有部分患者想通过服用三七粉来改善子宫肌瘤病症，想法虽好，但并不是所有的子宫肌瘤患者都适合服用三七粉来进行调理，不管是中药还是西药都要在医生的指导下进行。
在中医学上，子宫肌瘤多因气滞血瘀、寒凝血瘀所形成，在日常生活中，不能吃寒凉的食物，除此之外，实际上普通的新鲜蔬菜和水果对子宫肌瘤疾病有很好的治疗作用，饮食上做到营养均衡对缓解子宫肌瘤疾病，有较大的好处，预防子宫肌瘤的食物有四种，其具体内容如下：
1、西红柿
西红柿在日常生活中很常见，也很容易买到，西红柿含有丰富的维生素A、维生素C和维生素D等营养物质，具有止血利尿、健胃消食、凉血平肝的作用，能有效防止子宫肌瘤疾病的恶化;
2、圆白菜
圆白菜价格不贵，其含有抗氧化的营养物质，平时多吃圆白菜，不仅能增进食欲，还能促进消化，圆白菜中含有的铬等微量元素、有降血糖和降血脂的作用，也是子宫肌瘤疾病患者的理想食物;
3、酸梅
酸梅这种水果，其中含有的一些苹果酸及柠檬酸，能抑制女性体内乳酸的产生，具有清洁血管的作用，防止血瘀阻塞，减少女性患子宫肌瘤的风险;
4、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质，能补充女性身体所需的蛋白质，能增强身体免疫力，预防子宫肌瘤疾病。
