备孕生女儿的3个小技巧包括：1. 掌握排卵期，选择性别更有优势;2. 调整饮食，创造更适宜女性受孕环境;3. 调整性生活时间，增加生女几率。这些技巧可以帮助宝妈们更有针对性地备孕生女儿，提高成功几率。
调整饮食习惯
饮食习惯对胎儿性别有一定影响。在备孕期间，女方应多吃含镁、钙、维生素B6等元素丰富的食物，如豆腐、菠菜、香蕉等。此外还应避免摄入过多热量和蛋白质高的食物。研究发现，在营养均衡的情况下，低卡饮食可以增加生育女孩的几率。
时间掌控
时间掌控也是影响胎儿性别比例的一个重要因素。研究表明，在卵子排卵前3天内进行性行为，则可能受孕后产下女儿的概率会更高;而在苏州大学附属医院进行了长达17年、约10万例试验后发现，在农历五月到十月之间怀孕时产下女儿比例较高。
调节身体环境
身体环境对胚胎发育也有一定影响。例如，在男方精液pH值较高时(>7.5)，受精卵容易形成女性胚胎;反之则可能是男性胚胎。此外在受孕前3个月内停止或者减少吸烟和饮酒等不良习惯，并保持良好心态和健康作息也能够提高生育女孩子的几率。
总结，以上三点是备孕夫妻们可以尝试去遵循和注意的方法来让自己更容易生出一个可爱聪明活泼开朗的小公主。当然，“计划”宝宝性别不仅仅基于科学理论和数据分析，还要看缘分和造化!
